Bonjour,
L'exposé de ton problème manque cruellement d'informations :
- quelle machine, quel OS, quelle version de FCP X,
- origine et nature des rushes, caractéristiques de ton projet (définition fréquence d'images),
- quel préset de sortie de FCP X, Master (H.264, ProRes) et quel réglage (par exemple, la sortie Ordinateur de donne un mp4 et non pas un .mov)?
Car 14 Go pour une heure, c'est un débit de 31 Mbps… dont je ne vois pas à quoi peut-il correspondre…
Or, sache que le poids d'une vidéo est directement proportionnel à sa durée et à son débit, quel que soit le container et les codecs de compression vidéo/audio.
Effectivement si on cherche sur internet comment réduire le poids d'une vidéo, on tombe sur une flopée de logiciels commerciaux qui payent sur Google pour se retrouver en tête de liste… comportant souvent dans leurs noms 'Converter' et qui font n'importe quoi…
Enfin, passer de .mov en .mp4 n'a rien à voir dans la question. Ce sont des containers vidéos.
Je te conseille de te renseigner sur la notion de 'Containers' vidéos https://fr.wikipedia.org/wiki/Format_conteneur) età la notion de codecs (https://fr.wikipedia.org/wiki/Codec), cette connaissance pouvant t'être extrêmement utile.